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饮品科学教你如何拥有健康好肤质

作者: 来源:  发布时间:2018-04-12

产品有助改善皮肤问题。今天小编就为你介绍几种日常饮品,让你轻松拥有健康好肤质。

一、茶

在东方人看来,喝茶不仅可以强身健体,还可以延年益寿,常年喝茶的人无论在什么情况下都能给人一种面色红润、精力充沛的感觉,而且身体都会带上淡淡的茶香。作为东方人无可替代的养生饮品,茶的幽幽清香不仅能够舒缓紧张的情绪,同时茶叶中含有的儿茶素和咖啡因还能够帮助保护心脑血管系统,维持肌肤弹性。喝茶不仅可以抗氧化、防辐射,还能改善人体肠道健康,调节人体免疫系统,维持肌肤白皙、红润。

二、鲜榨果汁

不少人喜欢喝市场上的瓶装果汁,认为多喝这种果汁也能补充维生素和能量,其实这种瓶装果汁为了维持口感,或多或少都会在里面添加防腐剂或其他添加剂,所以建议食用新鲜水果榨汁,不仅口感更佳,而且食用新鲜果汁才能让人体真正吸收到果汁的营养成分。但是需要注意的是,不少水果中含有大量的果糖,果糖更易让于体吸收却含热量过高,因此建议想要瘦身的女性可以选择糖分含量低,纤维丰富的水果。

三、诺丽果汁

诺丽果汁被称为健康之泉,因诺丽果气味让人比较难以接受,所以制成果汁后更受欢迎。诺丽果汁不仅可以调节体质和生理机能,有助睡眠、减少疲劳感,同时还可以 促进大肠的蠕动,解决便秘对于排毒养颜、防癌抗癌和抑制肥胖等有非常之效。

俗话说,人的一生都离不开衣食住行,只有吃得开心健康,才能有更好的精神和精力去面对人生的挑战!